Julehjelp til allergikere
For astmatikere og allergikere er det er ekstra viktig å holde det støvfritt i julen. Dette fordi mye innetid, juletrær, pynteting, stearinlysbrenning og matos forverrer inneklimaet betraktelig. Dette er Norges Astma- og Allergiforbundets råd til tiltak for å bedre innemiljøet i julen:
1. Skyll/spyl juletreet og la det tørke før det settes inn i stua.
2. Tørk støvet av julepynten med en tørr klut før den settes fram og henges opp.
3. Luft ofte - det gir god sirkulasjon og øker luftkvaliteten. Innetemperaturen bør holdes på 20-22 grader i oppholdsrom.
4. Julestjerner, juleglede, svibler, liljer og tulipaner kan alle skape allergiske reaksjoner. Gode alternativer er: Julekaktus, ildtopp, azalea, alpefiol, gloriosa, orkideer, guzmaia og kristtorn.
5. Julelys. Levende lys skaper størst problemer når de blåses ut fordi røyken fra veken kan oppleves som plagsom for mange. Bruk lyseslukker eller bøy veken ned i stearinen når lyset skal slukkes.
6. Den aller verste kilden til forurensning inne er tobakksrøyk - derfor skal julesigaren nytes ute!